夫妻生活是夫妻亲密关系很好的一种体现,年轻时的血气方刚甜蜜尽然,但是等到人到老年之后,许多男性心中不免生出疑问:曾经亲密和谐的夫妻生活,是否也会随着日历一页页翻过而逐渐黯淡,直至消失?
的确这件事似乎是生活在向时间做出了妥协,年龄大了之后这方面的欲望就会逐渐减淡,甚至在中年时期很多夫妻就开始分居,其实对于男性来说只要做好以下这几点,夫妻生活大概率就不会随着年龄的增大而消失。
要点一:身体才是亲密关系的本钱
还记得2017年67岁高龄产妇怀孕生女的消息吗?当时人们一度为女性67岁孕育生命而感到震惊,却少有人关注,这个产妇的丈夫已经68岁,在这个年龄还能培育下一代,充分说明他们的夫妻关系很是和谐。
这样的案例毕竟是少数,回归到现实生活,两个将近七十岁的老人,真的还会有夫妻生活吗?
在正常的两性关系当中,很大一部分男性占主导作用,所以在夫妻生活当中,男性身体素质尤为重要。
展开剩余84%在各大城市清晨的公园中,我们常能见到穿着背心晨跑的老爷爷,这一部分老人大都体格健硕,活力四射,精气神完全不输年轻人。
陈伯每天清晨雷打不动地慢跑,他经常说的一句话就是:“身体才是革命的本钱,血压血糖稳住了,没事多锻炼锻炼,这身子骨是自己的,也是家人的。”
多年坚持管理高血压和适度运动,让他的状态比很多浑浑噩噩上班的年轻人好很多,而且他还组织了慢跑队,队里面的大爷大妈,主打的就是一个精神状态饱满。
可以想象,如此精神矍铄的一群人,应对夫妻生活,哪里还会存在问题?
而关于健康方面的保健,却不是一朝一夕能够做到的。
目前针对中国的中老年男性来说,心血管健康身体健康的核心,除此之外还要注重内分泌平衡的调节,养成良好的生活习惯,远离烟酒等健康杀手,如此想要保持健康的体魄,并不是难事。
要点二:心态年轻:活力源自对生活的热爱
心态年轻这件事儿,听起来貌似很容易,做起来,却很难。
就拿夫妻生活这件事情来讲,循规蹈矩的男性,是很避讳谈到夫妻生活的,特别是在很多人的刻板印象当中“老了就不需要了”思想,已经根深蒂固。
而在这种思想的加持下,一大把年龄还想过夫妻生活的男性,似乎成为了“老不正经”,实际上这种思想是错误的。
要知道,无论是从人类的生理需求角度,还是从个人的情感感知角度来讲,性需求是终生的,表达爱意与亲密感的方式可以多样且适龄。拥抱、亲吻、抚摸、倾诉,都是珍贵的情感连接。
我们熟悉的钟南山院士,是一个年过八旬依然思维敏捷、精力充沛,坚持工作的“成功”老年人,他曾公开表示过夫妻关系对身体健康至关重要。
毋庸置疑的一点是在健康的夫妻关系当中,适度的夫妻生活是健康生活中的一部分。
对于中老年男性来说,健康夫妻生活的理解,应该具有科学性。
比如男性的年龄大了之后,身体的整体机能肯定比不上年轻的时候,所以这个时候对于亲密的夫妻生活,完全没有必要执着于年轻时的频率和模式。
在这一阶段,夫妻生活需要更注重情感上的交流,同时需要注意的是身体上的亲密接触是共同愉悦的体验,而并非个人单一的目标。
与此同时,男性保持夫妻生活中的自信也是很重要的一个课题,这份自信并非年轻时候的“雄风再现”,而是生命活力的恰当体现,让男人本身拥有自信,才能在夫妻生活当中展现自信。
所以说,年龄大一些的男性,也要注意提升自己,积极的进行学习保持头脑的活跃,有必要可以多参加老年大学或者一些社区的活动,甚至可以学习一些摄影和书法等技艺,以提升自身的个人魅力。
要点三:沟通技巧:亲密是共同谱写的心灵乐章
良好健康的夫妻生活,一定是建立在良性沟通的基础之上,亲密关系“只做不说”是错误的。
可能在传统的观念当中,这一部分话题是羞于启齿的部分,但是需要明确的一点是,年龄大一些时候的确会出现力不从心的情况,这个时候如果没有良好的沟通,支持,整个事态就会向糟糕的方向发展。
而在真实生活中,这样的例子比比皆是。
实际上从中年夫妻开始,就会存在一部分因为夫妻生活不和谐而导致婚姻破裂的例子,进入老年阶段之后,这样的情况只会愈演愈烈。
王大爷在58岁那一年,就已经和老伴儿“分居”,这个所谓的分居是两个人一个人住主卧,一个人住次卧,这种居住方式可能在很多老年家庭都会存在。
对外说,是因为人年龄大了之后,睡眠质量开始下降,住在一起不方便,更影响睡眠质量。
实际上,王大爷和老伴分居的原因,是因为夫妻生活不和谐。
他曾因几次“力不从心”陷入焦虑和回避,觉得愧对妻子,干脆开始逃离,过上了分居生活。
久而久之,这样的分居生活会让夫妻关系变得疏离,幸好王大爷的女儿是医生,再三追问之下了解到了父母这样的尴尬境地。她特意帮父亲挂了号,不仅咨询了专业医生,还为父亲做了体检。
结果显示,王大爷的各项身体机能正常,医生已明确表示,在夫妻生活的过程中,出现力不从心的情况是正常现象,没有必要过分担心和纠结,可以敞开心扉,和另一半聊一聊。
对于王大爷的妻子来说,到了如今这个年龄,夫妻生活的质量,已经不是她的最大关注点。生活中和丈夫之间的拥抱、牵手,睡前的日常聊天,也是很重要的一个存在。
就医过后,两个老人开始坦诚的交流需求和感受,反而夫妻生活更加和谐了。
对于老年群体来说,敢于向伴侣表达自己的感受,也鼓励对方表达,认真倾听,理解彼此身体和需求的变化,才是夫妻生活和谐的一大秘诀。
要点四:技巧与环境不可忽视
年龄大了,互相之间熟悉了,并不是可以忽略“前戏”的理由。
特别是对于老年群体来说,给予身体更多唤醒时间,多运用爱抚、亲吻和言语温存等前戏,可以让身心充分放松和投入,从而达到理性的体验效果。
除此之外营造舒适环境也非常有必要性,一个私密、安全、不受打扰的环境,以及柔和的灯光、舒适的温度、干净的床品都有助于放松身心,投入度更高。
不能忽视的一点是,对于老年人夫妻来说,夫妻生活应该存在更广泛的意义,而不是局限于性行为。
年龄大了之后,激素的变化,会让很多老年人的内心需求开始悄悄地发生改变。日常的关心、陪伴、共同回忆往事、分享兴趣爱好、甚至一起做家务,都能深化夫妻之间的情感连接,为亲密感“保温”。
夫妻生活一直以来都不是青春的专属,对于50-70岁的男性而言,拥有健康的体魄、年轻的心态、开放的沟通和实用的技巧,便如同握紧了开启晚年幸福亲密生活的钥匙。
就像是时光无法阻挡任何人的衰老,夫妻之间的亲密关系应该在岁月的沉积当中体现出更温暖的光泽,幸福从来不在于年龄和数字,而在于你是否愿意为幸福做出改变。
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